Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
|
101,9 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 46,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
|
1774 kcal
|
Fett: 148,64g | Eiw: 77,16g | Kohlh: 33,03g.
Frühstück: Куриные Бедрышки (Запеченные), Ашан Кокосовая Стружка, Syntrax Matrix Milk Chocolate, ВкусВилл Кокосовое Масло, Кофе, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Jarrow Formulas Масло МСТ, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Петрушка. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Магнит Слива, Jarrow Formulas Масло МСТ, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Яйцо, Простоквашино Творог 9%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Айдиго Куркума Молотая, Сухие Цельные Семена Кунжута. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
29 Sep 18 vom Mitglied: h0neyda
|
Хороший отвесик))) Супер!
29 Sep 18 vom Mitglied: Penochca
|
Спасибо! Уже прямо дух захватывает от полета.:)
29 Sep 18 vom Mitglied: levoch
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|