Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
|
86,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
|
1984 kcal
|
Fett: 114,09g | Eiw: 101,78g | Kohlh: 136,48g.
Frühstück: Nutiva Кокосовое Масло, Укроп, Сернурский Сырзавод Рикотта Шоколадная , Семга Слабосоленая, Шпинат, Овсяноблин от Алёны Бархат, Valio Молоко 0%, Кофе. Mittagessen: Капуста, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Красные Помидоры, Куриные Котлеты. Abendessen: Мёд, Президент Сыр Линго, Овсяноблин от Алёны Бархат. Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафли в Шоколаде , Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Глобус Сельдь под Шубой. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenalayer's Gewichtsverlauf
|