Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
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63,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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1445 kcal
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Fett: 125,37g | Eiw: 66,18g | Kohlh: 26,64g.
Frühstück: Cheescake Raspberry Fat Bomb, Butter (Salted), Roli Roti Beef bone broth, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Butter (Salted). Mittagessen: Kladesholmen kladesholmen matjes herring fillets, Feta Cheese, Vegetalbe Mix Potassium 500g (1 serving 250g). Abendessen: Tangerine, Cheescake Raspberry Fat Bomb, Roli Roti Beef bone broth, Petite dill pickles Member's Mark, Sardines in Oil (Canned). Snacks/Sonstiges: Hulled Sunflower Seeds, Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bellaedison's Gewichtsverlauf
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