Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
|
68,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 78,39g | Eiw: 154,81g | Kohlh: 97,68g.
Frühstück: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2.5%. Mittagessen: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Лук, Белое Мясо Индейки. Abendessen: Сыр Российский, Лук, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2.5%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Яблоко Зеленое, Перекресток Инжир Свежий, Простоквашино Сметана 10%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. mehr...
|
|
4228 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 15 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juli.solnce87's Gewichtsverlauf
|