Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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113,9 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 173,23g | Eiw: 107,63g | Kohlh: 22,23g.
Frühstück: Mauna Loa Macadamia Nuts, Coffee, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Now Foods MCT Oil, Cream (Half & Half). Mittagessen: Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Chocolate Keto Collagen. Abendessen: Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Hormel Original Pepperoni Slices, Sugar in the Raw Stevia in the Raw. mehr...
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Verlust von 12,7 kg pro Woche
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Dave Van Horn's Gewichtsverlauf
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