Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
|
63,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 135,41g | Eiw: 71,25g | Kohlh: 15,99g.
Frühstück: Vegetalbe Mix Potassium 500g (1 serving 250g), Sardines in Oil (Canned), Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter (Salted). Mittagessen: Smithfield Ham Steak, Butter (Salted), Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed, Roli Roti Beef bone broth. Abendessen: Blue Plate Real Mayonnaise, Celery, Salmon. Snacks/Sonstiges: Tangerine, Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese, Liquid Health Liquid Health Daily Multiple Cherry Flavor. mehr...
|
|
1972 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bellaedison's Gewichtsverlauf
|