Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
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63,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 135,41g | Eiw: 71,25g | Kohlh: 15,99g.
Frühstück: Vegetalbe Mix Potassium 500g (1 serving 250g), Sardines in Oil (Canned), Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter (Salted). Mittagessen: Smithfield Ham Steak, Butter (Salted), Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed, Roli Roti Beef bone broth. Abendessen: Blue Plate Real Mayonnaise, Celery, Salmon. Snacks/Sonstiges: Tangerine, Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese, Liquid Health Liquid Health Daily Multiple Cherry Flavor. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bellaedison's Gewichtsverlauf
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