Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
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91,2 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 76,69g | Eiw: 128,37g | Kohlh: 159,03g.
Frühstück: CVS Chocolate Whey Protein Powder (Packet), Great Value Oatmeal. Mittagessen: Red Sweet Pepper, Trader Joe's Mediterranean Hummus, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Chicken Parmesan, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Italian Sausage. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Simply Almonds, Cashews & Cranberries Trek Mix, Stop & Shop Macintosh Apple. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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jayphat's Gewichtsverlauf
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