Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
|
86,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 82,41g | Eiw: 84,49g | Kohlh: 137,70g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Семга Слабосоленая, Сыр с Плесенью, Valio Молоко 0%, Кофе. Mittagessen: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, Ударница Мармеландия Дольки. Abendessen: Президент Сыр Линго, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Коломенское Батон Нарезной, Ратибор Джем Малина, Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%. Snacks/Sonstiges: Сливы, Дружба Плавленный Сырок, Банан. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenalayer's Gewichtsverlauf
|