Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
|
62,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 139,21g | Eiw: 82,04g | Kohlh: 30,99g.
Frühstück: Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese, Peach, Kikkoman Soy Sauce, Beano's Heavenly Horse Radish Sauce, Blue Plate Real Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Wakame Seaweed, Calavo Avocado, Cream Cheese, Salmon, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter (Salted). Abendessen: Shrimp, Artichoke and Oyster Soup 6 portions 350g. Snacks/Sonstiges: Tangerine, Liquid Health Liquid Health Daily Multiple Cherry Flavor. mehr...
|
|
2106 kcal
|
Bewegung:
Tai Chi - 8 Forms Custom for 64kg - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Nordic Walking - 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bellaedison's Gewichtsverlauf
|