Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
|
71,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 42,04g | Eiw: 91,31g | Kohlh: 98,50g.
Frühstück: Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ламбер Сыр 50%, Хлебный Дом Батон Московский, Кофе, Сахар. Mittagessen: Рот Фронт Карамель Клубника со Сливками, Перекресток Сырники, Картошка Вареная. Abendessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pertsak's Gewichtsverlauf
|