Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 59,34g | Eiw: 65,88g | Kohlh: 128,91g.
Frühstück: Сметана, Ежики, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Кофе с Молоком, Гречневый Суп. Abendessen: Кофе с Молоком, Масло Подсолнечное, Говядина Тушеная, Яичница с Помидорами, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Золотой Якорь Какао, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Пятерочка Банан, Fine Life Кокосовое Молоко, Parmalat Молоко 0,5%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Irishka_pp_po's Gewichtsverlauf
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