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Morning everyone
Slight increase, but still working hard at gym - PT doesn’t seem over concerned..
things doing different
1 .. more meal structure ( 6 meals a day )
2.. around 3-4 litres of water
3.. started taking BCAAS
4.. 3 weeks on taking creatine ( from applied nutrition) not sure what to expect or if a good one.. anyone with any advice on the subject..
hope your all doing well on your journeys xx
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85,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
stick with it-progress will come
14 Okt 18 vom Mitglied: pauly65
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