Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
|
85,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2063 kcal
|
Fett: 111,01g | Eiw: 108,15g | Kohlh: 160,96g.
Frühstück: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Семга Слабосоленая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Овсяноблин от Алёны Бархат, Valio Молоко 0%, Кофе. Mittagessen: Азбука Вкуса Торт Сырно-Шоколадный , VP Laboratory 100% Platinum Whey, Президент Сыр Линго. Abendessen: Цезарь Пельмени Император, Простоквашино Сметана 10%, Бабаевский Конфеты Белочка, Яшкино Вафли в Шоколаде . Snacks/Sonstiges: Морковь, Банан, Хлебное Местечко Курземский Хлеб Заварной Бездрожжевой, Сельдерей, Кедровые Орехи . mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenalayer's Gewichtsverlauf
|