Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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58,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 44,55g | Eiw: 135,15g | Kohlh: 61,67g.
Mittagessen: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Добродия Хлебец Янтарный с Изюмом, Зеленая Грядка Шампиньоны Резаные, Зеленая Грядка Весенние Овощи, Холодец Мой ( Говядина/Курица), Борщ с Говядиной, Куриное Филе. Abendessen: Печенье с Сухофруктами. Snacks/Sonstiges: Борщ с Говядиной, Огурец (с Кожурой). mehr...
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844 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 10 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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