Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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62,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 152,89g | Eiw: 56,22g | Kohlh: 31,08g.
Frühstück: Blue Star Crabmeat Claw Meat, Artichoke and Oyster Soup 6 portions 350g, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter (Salted), Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Coffee. Abendessen: Sardines in Oil (Canned), Vegetalbe Mix Potassium 500g (1 serving 250g). Snacks/Sonstiges: Tangerine, Protein Balls. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bellaedison's Gewichtsverlauf
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