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Eppur si muove! 🎉🎉🎉🎉 finalmente tornata in discesa!
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78,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 77,31g | Eiw: 96,02g | Kohlh: 138,09g.
Frühstück: Panmonviso Biscotto Salute, Miele, Tè (Infuso), Caffè (Espresso). Mittagessen: Rummo Mezze Penne Rigate, Fagiolini (Surgelati), Frosta Bastoncini, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Uovo, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Fage Yogurt Greco Total 5%, Conad Pecorino Sardo, Miele, Coop Cuori di Filetto di Salmone, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 5%, Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole, Ciambellone. mehr...
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2556 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, HIIT - 15 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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