Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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62,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 157,86g | Eiw: 75,14g | Kohlh: 15,81g.
Frühstück: Sam's Petite dill pickles Member's Mark, America's Choice Bacon Thick Sliced, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter (Salted), Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Coffee. Abendessen: Vegetable Shake 200g +50g Olive Oil, Pinot Gris (Grigio) Wine, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed, Tangerine. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bellaedison's Gewichtsverlauf
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