Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
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61,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 145,26g | Eiw: 60,39g | Kohlh: 19,18g.
Frühstück: America's Choice Bacon Thick Sliced, Sam's Petite dill pickles Member's Mark, Coffee, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Butter (Salted), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Crackers, Macadamia Nuts, Atlantis Smoked Fish Dip. Abendessen: Pinot Gris (Grigio) Wine. Snacks/Sonstiges: Liquid Health Liquid Health Daily Multiple Cherry Flavor, Tangerine, Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Pilates - 20 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bellaedison's Gewichtsverlauf
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