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I have been adding macadamia nuts, almonds and broccoli back into diet. I might be doing too much munching on the nuts.
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96,7 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 33,51g | Eiw: 139,74g | Kohlh: 12,25g.
Frühstück: Pecan Coconut clusters, Kirkland Mahdi mahi. Mittagessen: Extra Lean Sliced Ham, Southern Fried Breast of Chicken, hormel bacon, hellmans mayo, kirkland albacore tuna. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Weigh the nuts - one ounce only per serving. Then put the container away. Take the one ounce of nuts into another room to eat. Savor each nut slowly, one at a time. This is the only way I can eat nuts.
29 Aug 12 vom Mitglied: BuffyBear
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Chaemie5's Gewichtsverlauf
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