Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
|
64,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1055 kcal
|
Fett: 38,29g | Eiw: 81,52g | Kohlh: 94,02g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Pinar Сыр Творожный Labne, Гарнец Овсяное Толокно, Яйцо, Здоровка Овсяные Отруби, Ашан Миндаль Лепестки, Lactica Греческий Йогурт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Nutiva Кокосовая Мука, Яичный Белок, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный "Останкинский", Fit Parad Семена Чиа, Домик в деревне Сметана 10%. Mittagessen: Изомальто Низкокалорийный Сироп Изомальто (Isomalto), Сливы, Яичный Белок, VitaLat Сыр Камамбер, Laime Сыр с Пажитником, Ашан Язык Свиной Отварной, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Abendessen: Куриные Голени с Кожей, 4 Сезона Гавайская Смесь, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|