Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
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61,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 129,78g | Eiw: 97,15g | Kohlh: 24,35g.
Frühstück: Coffee, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Butter (Salted), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Parmesan Cheese (Hard), Cheescake Raspberry Fat Bomb, Butter (Salted), D.Axe Multi Collagen Protein (I,II,III,V,X) UPC 816401022585, Roli Roti Beef bone broth, Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed. Abendessen: Vegetable Shake 200g +50g Olive Oil, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Protein Balls, Liquid Health Liquid Health Daily Multiple Cherry Flavor, Tangerine, Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed. mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
Pilates - 20 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 41 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bellaedison's Gewichtsverlauf
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