Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
|
64,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 52,80g | Eiw: 101,28g | Kohlh: 109,52g.
Frühstück: Сырники Макфа, Изомальто Низкокалорийный Сироп Изомальто (Isomalto), VitaLat Сыр Камамбер, Огурец (с Кожурой), Pinar Сыр Творожный Labne, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Алые Паруса Хлеб Орловский. Mittagessen: Три Правила Куриный Шашлык в Соевом Маринаде . Abendessen: Фисташки, Свити, Lactica Йогурт Греческий 4%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоки Бабушки Смит. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Сырники Макфа. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|