Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
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61,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 172,67g | Eiw: 76,84g | Kohlh: 39,58g.
Frühstück: Fresh Made Mayo - 1 tbsp 15g, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Butter (Salted), Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Sardines in Oil (Canned), Real Sweet Vidalia Onion, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Mittagessen: Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed, Roli Roti Beef bone broth, Butter (Salted). Abendessen: Beef Stroganoff, Serving 167g, Vegetable Shake 200g +50g Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Hulled Sunflower Seeds, Protein Balls, Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Pilates - 20 Minuten, Ergometer - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bellaedison's Gewichtsverlauf
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