|
Got up early before work and walked 1 mile. Used the app RunKeeper, excellent program! Feel good!
|
84,1 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 49,17g | Eiw: 68,36g | Kohlh: 133,40g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Spreadable Butter with Canola Oil, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Vermont Sugar Free Low Calorie Syrup, Nutri-Grain Low Fat Waffles. Mittagessen: bob evans bean soup, broccolli, Potato-Crusted Flounder. Snacks/Sonstiges: Fat Free Milk, special k cereal, garden veggie straws. mehr...
|
|
2169 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shugga39's Gewichtsverlauf
|