Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
|
101 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 73,47g | Eiw: 90,16g | Kohlh: 173,60g.
Frühstück: Росттофу Тофу, Сила Геркулеса Овсяная Каша, Вологодское Масло Сливочное, Вареное Яйцо. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Рис Вареный, Котлета Домашняя, Зеленый Листовой Салат, Токио Сити Кимчи, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Abendessen: SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, Жареная или Запеченная Курица, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кофе, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Озерский Сувенир Шоколадные Конфеты, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|