Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2012
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100,4 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2012:
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2922 kcal
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Fett: 97,50g | Eiw: 94,75g | Kohlh: 356,50g.
Frühstück: Creamy Peanut Butter, Smart White. Mittagessen: Cheez Ummms 4 Cheese Potato Crisps, Compleats Beef Pot Roast with Potatoes, Carrots & Gravy. Abendessen: Savory Bleu Cheese Dressing, Garlic Bread, Bavarian Dessert, Brownies, 12" Pepperoni Buffet Pizza. Snacks/Sonstiges: Reese's Puffs Muffin Mix. mehr...
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3000 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Greetings - looks like you are doing so well lately! And, your new profile photo is pretty!
03 Sep 12 vom Mitglied: HCB
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Shanelle05's Gewichtsverlauf
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