Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
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61,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 142,82g | Eiw: 76,02g | Kohlh: 41,21g.
Frühstück: Kikkoman Soy Sauce, Beano's Heavenly Horse Radish Sauce, Blue Plate Real Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Wakame Seaweed, Calavo Avocado, Cream Cheese, Salmon, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Butter (Salted), Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Liquid Health Liquid Health Daily Multiple Cherry Flavor. Mittagessen: Sundown Naturals Magnesium 500mg, Roli Roti Beef bone broth, Butter (Salted). Abendessen: Vegetable Shake 200g +50g Olive Oil, Fresh & Easy Boneless Skinless Chicken Thighs, Harris Teeter Blueberries. Snacks/Sonstiges: Protein Balls, Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed, Tangerine. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 41 Minuten, Pilates - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bellaedison's Gewichtsverlauf
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