Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
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64,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1394 kcal
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Fett: 50,11g | Eiw: 82,40g | Kohlh: 155,85g.
Frühstück: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Сахар, Булочка с Маком, Кофе, Сливочное Масло. Mittagessen: Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Abendessen: Помидоры, Danville Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Snacks/Sonstiges: Чай с Медом, SPAR Пюре Гороховое, Баян Сулу Мармелад Мандариновые Дольки, Мёд. mehr...
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1914 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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olchikok's Gewichtsverlauf
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