Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2018
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74,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2026 kcal
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Fett: 89,85g | Eiw: 98,67g | Kohlh: 209,07g.
Frühstück: Имбирное Печенье, Чай с Сахаром, Стокманн Салат Цезарь с Курицей, Жареное Яйцо. Mittagessen: Чай с Сахаром, ВкусВилл Онигири с Лососем в Соусе Спайси. Abendessen: Heinz Барбекю Соус, Стокманн Салат Цезарь с Курицей, Чай с Сахаром, Горячая Штучка Куриные Крылышки. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Рот Фронт Батончики, Виноград, Чай с Сахаром, Кофе Латте. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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DemianBS's Gewichtsverlauf
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