Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
|
46,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1080 kcal
|
Fett: 28,01g | Eiw: 41,16g | Kohlh: 168,25g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Активиа Натуральный Биойогурт с Клубникой, Банан. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Грин Рэй Фасоль Красная Отборных Сортов, Овощное Рагу. Abendessen: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Кефир 2,5%, Грин Рэй Фасоль Красная Отборных Сортов. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кефир 2,5%, Alpen Gold Шоколад Oreo с Арахисовой Пастой, Bounty Bounty, Банан. mehr...
|
|
1593 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 32 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 20 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
foggydi's Gewichtsverlauf
|