Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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65,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 34,31g | Eiw: 119,44g | Kohlh: 68,01g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 10%, Belvita Печенье Утреннее, Манго, Вареное Яйцо, Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром. Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Пармезан, Домашний Вкус Холодец Домашний, Макфа Спагетти Шпинатные. Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Яблоки Бабушки Смит, Мандарины. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ifit_nata's Gewichtsverlauf
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