Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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99,8 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 44,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 146,15g | Eiw: 86,94g | Kohlh: 11,88g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 25%, Good Food Миндаль Сушеный, Syntrax Matrix Milk Chocolate, ВкусВилл Кокосовое Масло, Яйцо, Помидоры, Jarrow Formulas Масло МСТ, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Mittagessen: Жаркое из Свинины (Постное), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черная Смородина, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Good Food Миндаль Сушеный, ВкусВилл Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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