Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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60,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 137,13g | Eiw: 70,22g | Kohlh: 42,08g.
Frühstück: King's Kimchi, Boar's Head Sauerkraut, Seed Crackers 30g (1) 10 portions, Olive Oil, Protein Balls, Liquid Health Liquid Health Daily Multiple Cherry Flavor, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Coffee, Butter (Salted), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Wakame Seaweed. Abendessen: Fresh & Easy Boneless Skinless Chicken Thighs, Vegetable Shake 200g +50g Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese, Nuts.com Dried Mulberries White (Nuts.com), Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 1 Stunde und 30 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 13 Minuten, Pilates - 20 Minuten, Tai Chi - 8 Forms Custom for 64kg - 23 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bellaedison's Gewichtsverlauf
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