Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2018
|
65,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 48,59g | Eiw: 82,23g | Kohlh: 100,75g.
Frühstück: Творог 5%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Авокадо, Pinar Сыр Творожный Labne, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Mittagessen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Приготовленная Квашеная Капуста, Треска в кляре, Холодец. Abendessen: Belvita Печенье Утреннее, Огурец (с Кожурой), Икра баклажанная, Треска в кляре. Snacks/Sonstiges: Перекресток Виноград Белый, Умалат Сыр Сулугуни, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Махеевъ Горчица Русская, Холодец. mehr...
|
|
1702 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|