Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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64,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 60,89g | Eiw: 77,52g | Kohlh: 85,95g.
Frühstück: Лимон, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Классическая, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Mittagessen: Вареное Яйцо, Холодец. Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. Snacks/Sonstiges: Хурма, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Мандарины, Хурма, Яблоки Бабушки Смит. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ifit_nata's Gewichtsverlauf
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