8800775's Notizen, 14 Nov 18

Чем выше калории, тем стабильнее уходит вес, больше практически не наблюдаю +-2 кг за сутки. Я до сих пор не верю, что такое бывает

64,5 kg Bisher verloren: 8,5 kg.    Still to go: 4,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2016 kcal

Fett: 42,19g | Eiw: 81,70g | Kohlh: 311,76g.   Frühstück: Рис с овощами, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Печенье с прот, Овсянка на воде. Mittagessen: Чай, Печенье с прот, Рис с овощами, Салат капуста помидоры, Гуляш, Рис с овощами, Суп овощной с грибами. Abendessen: Картофель Отварной, Капуста туш, Гуляш. Snacks/Sonstiges: Здравник Цикорий Растворимый, Степановна Семечки Крупные Обжаренные, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Billa Яблоко Гренни Смит. mehr...