Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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64,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 31,56g | Eiw: 66,85g | Kohlh: 91,33g.
Frühstück: Gratella Паста Подсолнечная с Ароматом Ванилина, Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Dr. Oetker Какао, Яйцо, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Nutiva Кокосовая Мука, Премия Йогурт Греческий. Mittagessen: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Abendessen: Хурма, Сливы, 4 Сезона Слива без Косточки, Лимон, Холодец. Snacks/Sonstiges: Мираторг Лазанья с Курицей и Грибами, Приготовленная Квашеная Капуста. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ifit_nata's Gewichtsverlauf
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