Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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60,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 133,42g | Eiw: 84,73g | Kohlh: 26,11g.
Frühstück: Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Coffee, Butter (Salted), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Protein Balls, PRE New York Strip Steak, Vegetable Shake 200g +50g Olive Oil. Mittagessen: Wakame Seaweed, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Nibs. Abendessen: Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Sam's Petite dill pickles Member's Mark, Butter (Salted), Roli Roti Beef bone broth. Snacks/Sonstiges: Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese, Nuts.com Dried Mulberries White (Nuts.com), Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Pilates - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde und 42 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bellaedison's Gewichtsverlauf
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