Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
|
64,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
817 kcal
|
Fett: 32,70g | Eiw: 54,29g | Kohlh: 77,78g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Лимон, Куриная Грудка Отварная, Авокадо, Pinar Сыр Творожный Labne, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Mittagessen: Додо Пицца Мексиканская Пицца на Тонком Тесте Средняя. Abendessen: Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Гранат, Холодец. Snacks/Sonstiges: Козельский Ацидофилин, Гранат. mehr...
|
|
1916 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 2 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|