Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
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73,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 96,21g | Eiw: 75,40g | Kohlh: 167,13g.
Frühstück: Гречневая Каша с Молоком, Окей Маффин Шоколадный, Жареное Яйцо, Жареный Хлеб, Теремок Морс Клюквенный, Чай с Сахаром. Mittagessen: Бабкины Семечки Семечки, Чай с Сахаром. Abendessen: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Сухогруз Кальмар Сушеный, Царские Припасы Квас Живой. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Baden - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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DemianBS's Gewichtsverlauf
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