Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
|
64,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 52,58g | Eiw: 88,29g | Kohlh: 100,05g.
Frühstück: Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Простоквашино Сметана 10%, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Простоквашино Молоко 1,5%, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Классическая, Запеканка ванильная. Mittagessen: Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%, Селёдка под шубой. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Запеканка ванильная, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с капустой. Snacks/Sonstiges: Яблоки Бабушки Смит, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Хурма, Яблоки Бабушки Смит. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|