Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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133,9 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 45,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 80,11g | Eiw: 91,79g | Kohlh: 55,30g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Scrambled Egg (Liquid Mixture), Turkey Sausage, Bacon, Pork Sausage Patty or Link, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Mittagessen: Keto Chicken Fried Rice. Abendessen: Giant Eagle Whole Rotisserie Chicken, Great Value Frozen Chopped Spinach . Snacks/Sonstiges: Russell Stover Sugar Free Mint Patties (2), Wonderful Roasted & Salted Almonds, Russell Stover Sugar Free Peanut Butter Cups with Stevia, Pearls Pimento Stuffed Spanish Green Olives. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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