Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
|
46,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 65,01g | Eiw: 63,43g | Kohlh: 166,07g.
Frühstück: Травяной Чай, La Pina Арахисовая Паста, Каравай Батон Городской. Mittagessen: Травяной Чай, Милка Пятнистый Шоколад, Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Морковь, Семейные Секреты Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Жареное Яйцо. Abendessen: Милка Пятнистый Шоколад, Сыр Моцарелла, Мегамарт Пицца с Курицей, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Snacks/Sonstiges: Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Милка Пятнистый Шоколад, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Орехи Кешью. mehr...
|
|
1355 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Gymnastik (Leicht) - 2 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
foggydi's Gewichtsverlauf
|