Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2470 kcal
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Fett: 105,07g | Eiw: 162,64g | Kohlh: 223,52g.
Frühstück: Now Foods Омега-3, Мандарины, Яблоко, Сила Геркулеса Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Mittagessen: Фасоль с Морковью Тушеная, Куриное Филе Вареное, Квашеная Капуста. Abendessen: Бутерброд со Шпротами, Свинина Тушеная, Рис Отварной, Жареное Яйцо, Киви. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Сахар, Мрия Желатин Мрия, Ферма Молоко 2,5%, Lukas Печенье Зерновое, Myprotein Протеин. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Fluke86's Gewichtsverlauf
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