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Отболелось. Вернулся в тренажерку)
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72,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2162 kcal
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Fett: 110,89g | Eiw: 86,99g | Kohlh: 210,27g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Азбука Вкуса Пирог Осетинский с Сыром и Зеленью, Махеевъ Кетчуп, Макароны Отварные, Омлет с Молоком. Mittagessen: Чай с Сахаром, Фейхоа. Abendessen: Fish House Сельдь по-Исландски в Беловинном Соусе, Чай с Сахаром, Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Пятерочка Виноград Тайфи, От Мартина Семечки Отборные, Milka Milka Bubbles Кокос. mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Baden - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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DemianBS's Gewichtsverlauf
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