inna 12's Notizen, 02 Dez 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2018

86 kg Bisher verloren: 5 kg. Still to go: 11 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 Dezember 2018:

486 kcal

Fett: 18,09g | Eiw: 24,17g | Kohlh: 56,04g. Frühstück: Плов со Свининой. Mittagessen: Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик. mehr...

2456 kcal

Bewegung: Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 7 kg pro Woche

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