Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2010
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66,6 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 47,02g | Eiw: 74,90g | Kohlh: 165,41g.
Frühstück: organic flax pumpkin granola, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, English Walnuts, Almonds, Strawberries, Blueberries. Mittagessen: Peeled Baby-cut Carrots, Grape Tomatoes, green grapes, banana. Abendessen: avocado, rotisserie chicken, Orange Sauce Glaze with Ginger, Whole Grain Breaded White Meat Chicken Nugget Shaped Patties, slice of tomato, organic caesar dressing, organic baby greens . Snacks/Sonstiges: grape tomatoes, celsius. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Zirkeltraining - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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redwinelover's Gewichtsverlauf
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