Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
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69,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 32,45g | Eiw: 144,72g | Kohlh: 108,66g.
Frühstück: ファミリーマート おむすび 直巻 焼さば, マイプロテイン プロテイン. Mittagessen: カゴメ 基本のトマトソース, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 調理したブロッコリ （生の状態から調理）, 鶏胸肉(皮なし). Abendessen: セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん 餅入り巾着, ファミリーマート おでん 昆布巻, セブンイレブン おでん こんにゃく, セブンイレブン おでん 野菜さつま揚げ, セブンイレブン おでん こだわりたまご, セブンイレブン おでん 味しみ大根. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), マイプロテイン プロテイン. mehr...
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konstantes Gewicht
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nabecchi's Gewichtsverlauf
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