Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
|
114,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 54,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
708 kcal
|
Fett: 32,36g | Eiw: 66,65g | Kohlh: 38,27g.
Mittagessen: Melancia, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pepino (com Casca), Alface. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salpicão de Frango, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Melancia. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lu mendesramos's Gewichtsverlauf
|