Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
|
64,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 53,74g | Eiw: 86,31g | Kohlh: 99,83g.
Frühstück: Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Авокадо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Куриные отбивные, Селёдка под шубой, Гороховый суп-пюре с сосисками. Abendessen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Sonstiges: Козельский Живой Кефир 1%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Лимон, Макдоналдс Кофе Латте. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|